筋肉痛

一昨日は大雪で除雪に悩まされましたw 鶴岡の自宅の玄関前を少々除雪して、旅館の         駐車場、上の部分をいくらか除雪しただけなのですが…。
下の駐車場はほとんど融けていました。余計な事をしたなぁ~w 昨日の朝の画像です。
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中華そばの営業時間には全てきれいに消えてしまっていました。次の日には筋肉痛に          必ずなります。運動不足でしょうね。
普段使わない筋肉を使ったりして仕事するとあちことの筋が痛くなります。この痛みと、           急にスポーツをした時の筋肉痛は違う感じがしますね。
そして、当日に痛くなるのは若い証拠、二日後に痛くなるのは年寄りだとか言いますから、次の日(昨日)に痛くなりましたから、中年ということで正常なんですね(笑)
筋肉痛は、風呂に入ってもみほぐすと良くなると言われているようですが、私の筋肉痛には冷シップの方がよく効くような感じです。
炎症のあるような時は、温めては更に酷くなる可能性があるのではないですかね。炎症のある時は、冷やすと気持ちも良いですから、一時的に冷やした方が良いと思います。
ただ、冷やし過ぎは、治りを遅くさせそうですので、ある程度冷やして痛みが和らいだら、         温いお風呂に入り揉んでやると治りが早いのではないですかね。
筋肉痛も結構大変なんですよ(笑)もう少し、落ち着いてゆっくり雪除けしろと言われるのですが、気性がゆっくりというタイプではないので、中々そうも行かないのですよねw
こんなに痛いのならと思うのですが、痛みが取れて次になると又同じ事をやってしまうのですよね。
まあ、昨年に比べたらかなりましですけどねw 最初で最後の除雪でしょう!w

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